Wat te doen bij geldzorgen als twintiger: 4 stappen naar financiële rust

Een studieschuld die maandelijks wordt afgeschreven, stijgende woonlasten en de druk om mee te doen met sociale plannen: het leven van een twintiger kan financieel uitdagend zijn. Steeds meer jongvolwassenen ervaren dagelijks financiële stress.

Gegenereerd door AI

Steeds meer jongeren ervaren geldstress

Uit onderzoek van State of Youth NL blijkt dat ruim 80% van de jongeren tussen de 12 en 29 zich weleens zorgen maakt of hun financiën. Deze zorgen hebben voornamelijk te maken met hun toekomst, vaste lasten, studieschuld en de woningnood. Dit zorgt bij veel jongeren voor onzekerheid, schaamte en schuldgevoel.

Toch hoef je niet te blijven rondlopen met geldzorgen. Door overzicht te creëren, verklein je de kans dat beginnende spanningen uitgroeien tot serieuze geldproblemen. Klinkt dat makkelijker gezegd dan gedaan? Dit praktische stappenplan kan je helpen om inzicht te krijgen in je financiële situatie. Op basis van jouw situatie kan je verdere stappen ondernemen. Zo werk je doelgericht naar meer controle en financiële rust.

Lees het hele onderzoek hier

Waarom financiële stress juist nu zo vaak voorkomt

De overgang van studeren naar een eerste baan of woning brengt grote veranderingen met zich mee. Veel twintigers bouwen tegelijkertijd aan een carrière, proberen een noodbuffer aan te leggen en lossen schulden af. Onzekere contracten en hoge vaste lasten vergroten de kans op geldstress.

Langdurig piekeren over betalingen beïnvloedt niet alleen je portemonnee, maar ook je concentratie, werkplezier en nachtrust. Het doorbreken van die negatieve spiraal begint met het besef dat je niet de enige bent en dat er concrete handvatten zijn om weer financieel fit te worden.

In 4 stappen meer financiële rust

Organisaties zoals Nibud en het ministerie van Financiën adviseren veelal eenzelfde aanpak. Het begint bij inzicht krijgen in je financiën en daarna gaat het om keuzes maken en een financiële buffer opbouwen. Hieronder zetten wij 4 stappen voor je op een rij om je te helpen meer inzicht te krijgen in jouw financiële situatie en op basis daarvan verdere stappen te bepalen.

Stap 1: Breng je inkomsten en uitgaven direct in kaart

Grip krijgen op je geldzaken begint bij inzicht en feiten. Als je stress ervaart, ontstaat vaak de neiging om rekeningen te ontwijken. Pak alle afschriften van de afgelopen drie maanden erbij en splits je uitgaven op in:

Vaste lasten: zoals huur, zorgverzekering, energie, internet en DUO-aflossingen.>
Variabele noodzakelijke uitgaven: denk aan boodschappen en vervoer.
Leefstijl en abonnementen: bijvoorbeeld streamingdiensten, uit eten gaan, kleding en sportabonnementen.

Door dit zwart-op-wit te zien, zie je precies waar maandelijks geld weglekt en zorg je direct voor ruimte.

Stap 2: Schrap slapende kosten en maak potjes

Zodra het inzicht er is, kun je direct bijsturen en keuzes maken:

Zeg onnodige abonnementen op: Gebruik je die sportschool of extra streamingdienst echt wekelijks? Het abonnement loopt gewoon door. Schrap wat overbodig is.
Werk met vaste potjes: Open een aparte spaarrekening voor onvoorziene uitgaven en een potje voor leuke dingen. Zo voorkom je dat je leefgeld opgaat aan onverwachte kosten.
Bouw een mini-buffer: Begin klein. Een buffer van € 500 of € 1.000 vangt een kapotte wasmachine of onverwachte tandartsrekening op zonder dat je rood hoeft te staan. Het verschilt per persoon hoeveel buffer je nodig hebt. Bereken hoe hoog jouw buffer moet zijn met de persoonlijke BufferBerekenaar van Nibud.

Stap 3: Praat erover

Blijf niet in je eentje malen over achterstanden of tekorten. Praten over financiële zorgen met een goede vriend, je partner of je werkgever lucht op. Veel werkgevers bieden tegenwoordig via hun arbodienst of vitaliteitsprogramma's kosteloos en anoniem een budgetcoach aan om werknemers te ondersteunen.

Heb je hulp nodig bij het omgaan met stress, piekeren of slecht slapen? Bekijk dan eens de ZelfZorgWijzer-app van Zilveren Kruis, waarin je aan de slag kan met zelfhulpmodules.

Stap 4: Vraag hulp

Lopen rekeningen op of merk je dat je maandelijks structureel tekortkomt? Wacht niet tot de situatie uit de hand loopt. Er zijn laagdrempelige, onafhankelijke hulpmiddelen beschikbaar om weer zelf aan het stuur te komen:

Doe een anonieme test: Achmea werkt samen met Geldfit aan het beheersbaar houden van schulden. Via Geldfit.nl zie je binnen enkele minuten hoe je er financieel voor staat en welke lokale hulporganisaties gratis advies bieden.
Vraag vroegtijdig een regeling aan: Heb je moeite met een openstaande rekening bij een bedrijf of verzekeraar? Neem snel contact op. Veel maatschappelijke organisaties en ook Achmea, zoeken samen met hun klanten naar een oplossing die aansluit bij hun financiële situatie. Dit betekent dat ze niet meteen een incassobureau of deurwaarder inschakelen, maar dat er samen met jou wordt gekeken naar een haalbare betalingsregeling zonder extra stress en waarbij wordt geprobeerd extra kosten zo veel mogelijk te voorkomen. Achmea werkt ook samen met partners, zoals Stichting Financieel Gezond Nederland, om onze klanten te begeleiden en het risico op verdere financiële problemen te verkleinen.

5 tips voor spaarpotjes De Buffer Berekenaar van Nibud Tips voor het maken van een bespaarplan

Samen werken aan meer financiële rust

Blijf niet met je vragen rondlopen. Door vandaag die eerste stap te zetten, hoe klein ook, pak je de controle terug over jouw bankrekening. Als je een gevoel van controle over je inkomsten en uitgaven hebt geeft dat zekerheid en rust.