In het boek ‘Fietsen als medicijn’ van de Fietsersbond vertellen mensen hoe fietsen hen weer gezonder maakte. Huisvrouw Monique Ilbrink (120 kilo) brengt met een bakfiets de kinderen naar school. Fietsen zorgt dat ze niet zwaarder wordt: ‘Als ik niet zou fietsen, zou ik dichtgroeien.’ Voormalig hovenier Peter van de Ven fietste zich na twee hartaanvallen weer fit en is inmiddels verslaafd aan de fiets. Hij stapt zelden meer in de auto. Marco Meijerink houdt door het fietsen zijn insulinegebruik beter onder controle en huisarts Willem Heckman gebruikt de fiets als antidepressivum: ‘Een dagelijks rondje van 40 kilometer werkt net zo goed als een pilletje, maar dan zonder bijwerkingen.’

Vier deskundigen leggen uit wat het positieve effect van fietsen op de gezondheid is: hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn, diabetoloog en onderzoeker Annabelle Slingerland, hoogleraar sport en bewegen Harm Kuipers en de hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell. Het boekje bevat ook tips over gezond fietsen.

Fietsen als medicijn kwam tot stand met steun van Zilveren Kruis Achmea. Het boekje is te bestellen via www.fietsersbond.nl. Op de site is ook meer informatie te vinden over gezondheid en fietsen.